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新华社长沙3月30日电（记者帅才）各地中考体育覆按连接运转，骨科和中医各人请示考生，备考本领要作息律例，珍摄科学合理教练，考验要知人善任，幸免因高强度的突击教练而变成通顺毁伤。
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府上图：在长沙市初中毕业升学体育覆按长郡双语本质中学考点，考生在排球朝上垫球格式覆按前锻真金不怕火。新华社记者 陈泽国 摄
中南大学湘雅病院院长、骨科各人雷光华训导先容，一些学生为了得回更好的收货，霎时加多考验强度；还有学生因为通顺过度、突击教练导致要道扭伤、肌肉拉伤等通顺毁伤。
雷光华请示，学生在体育覆按前保抓中等强度的考验是科学的。每次通顺之前，齐应作念好充分的热身步履，皇冠现金舒展全身的要道、肌肉，裁减通顺受伤的风险；要幸免霎时剧烈地跑跳等，在高强度通顺中不错戴通顺护具，加强对肌肉和要道的保护。
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湖南省第二东谈主民病院心理病中医药调整中心主任杨萍请示2024年幸运快艇在线，考生在备考时间可能出现病笃等情谊，影响脾胃功能。越是周边覆按，考生越要保抓等闲心，不要转换平淡的饮食俗例，不要吃太多浓重的食品，以免加剧肠胃背负。考生应保证摄入填塞的卵白质，符合食用一些鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等，协作崭新蔬菜，促进钙的经受。